Programme 

Alignement… 

pour une vie en cohérence avec qui tu es vraiment

Je m'aligne

Est-ce que ça te dit quelque chose?

Tu veux retrouver ta paix intérieure…

Mais tu continues à t’oublier dans le brouhaha quotidien.

Tu rêves de te sentir claire, ancrée, vivante…

Mais chaque jour tu repousses ce moment avec toi-même, comme si t’avais besoin de plus de temps pour t’écouter.

Et si ce n’était pas une question de temps, mais de priorité intérieure?

ALIGNEMENT, ce n’est pas un programme à cocher.

C’est une respiration dans ta vie.

Une pause qui change le rythme.

Ce que tu veux vraiment : 

✔ Revenir à un rythme qui respecte ton corps, ton cœur et ta clarté

✔ Une énergie plus stable

✔ Un mental apaisé

âś” ĂŠtre celle qui sait, qui ressent et qui respire librement.

 

C’est exactement ce que le programme alignement te propose.

                                

JE TE PRÉSENTE

ALIGNEMENT

Au programme :  Un parcours d’élévation intérieure alliant sagesse yogique, pratiques corporelles et transformation spirituelle

Et si tu t’offrais un véritable voyage intérieur?
Tu ressens l’appel d’un changement profond…
Un besoin de te reconnecter à ton essence, à ta vérité intérieure, à une vie alignée?
Tu veux aller au-delà de la surface, te libérer de ce qui te freine, et te rapprocher de ta mission d’âme?

Ce programme est pour toi si tu veux :

 * Tu désires aligner ta vie avec ton Essence afin d'y apporter de la cohérence et de l'apaisement

* Comprendre et incarner les fondements d'une spiritualité issu de plusieurs milliers d'années

* Tu désires aligner ta vie avec ton Essence afin d'y apporter de la cohérence et de l'apaisement

* Te recentrer, te reconnecter et t’ancrer à ce qui fait sens en toi et dans ton existence
* Cultiver des pratiques transformatrices et durables
* Explorer l’échelle de conscience pour t’élever intérieurement

* Connecter à ta sagesse intérieur et à la sagesse ancestrale

Ce que tu vivras Ă  chaque module

Chaque mois est une immersion autour d’un thème puissant, pour activer ta conscience, nourrir ton esprit et éveiller ton être tout entier.

Module 1 – Dharma

Clarifier sa direction intérieure

Reconnecte à ta vérité profonde et découvre ce qui est réellement juste pour toi.
Ce module t’aide à sortir de la confusion, à comprendre ton appel intérieur et à développer une boussole claire pour orienter tes décisions avec cohérence.

Module 2 – Yamas

Aligner tes relations et ton intégrité

Apprends à te positionner avec maturité, à poser des limites saines et à harmoniser tes actions avec tes valeurs.
Tu développes une posture relationnelle plus consciente, plus responsable et plus alignée.

Module 3 – Niyamas

Stabiliser ton monde intérieur

Ce module te permet de réguler tes émotions, d’assainir ton dialogue intérieur et de bâtir une discipline douce mais constante.
Tu renforces ta stabilité et ta capacité à rester centrée malgré les défis.

Module 4 – Asana et Pranayama 

Habiter ton corps comme un allié

À travers le mouvement et la respiration, tu apprends à réguler ton système nerveux, à libérer les tensions et à incarner ta puissance.
Ton corps devient un outil de transformation et non un obstacle.

Module 5 – Pratyahara à Samadhi

Maîtriser ton attention et élever ta conscience

Réduis le bruit mental, développe ta concentration et accède à des états de paix plus profonds.
Tu apprends à ne plus être dominée par tes pensées, mais à les observer avec lucidité.

Module 6 – Intégration & Échelle de conscience de Hawkins

Ancrer ta transformation durablement

Comprends ton niveau de conscience dominant, identifie tes états émotionnels et apprends à t’élever avec discernement.
Ce module relie tout le parcours pour te rendre autonome et profondément alignée.

MODULE 1

Dharma

Début d'un voyage sacré

Découvre la direction profonde de ton âme.
Dans ce premier module, tu clarifies qui tu es, ce qui te fait vibrer et la voie qui t’aligne réellement. Tu reconnectes à tes valeurs, à ta mission personnelle et à la vision d’une vie cohérente avec ton Essence.

Le Dharma, c’est ta boussole intérieure.
Lorsque tu l’actives, tout devient plus simple, plus fluide et plus vrai.

Je reviens au centre

MODULE 2

Les Yamas

L'Ă©thique relationnelle

Les Yamas sont les fondations d’une vie consciente.
Dans ce module, tu explores les principes qui apaisent le mental, clarifient les relations et t’aident à vivre avec plus de paix intérieure.

Tu découvriras comment la non-violence, la vérité, la modération, l’intégrité et le non-attachement deviennent de véritables outils de transformation au quotidien.

Les Yamas ne sont pas des règles :
ce sont des ancrages pour vivre avec justesse, alignement et cohérence.

Je crée ma fondation

MODULE 3

Les Niyamas

La discipline personnelle

Les Niyamas sont les pratiques intérieures qui nourrissent ton énergie, ta discipline douce et ton évolution spirituelle.
Dans ce module, tu explores la pureté, le contentement, la discipline, l’étude de soi et l’abandon au plus grand que soi.

Ces principes deviennent des rituels quotidiens qui élèvent ton vibration, renforcent ta présence et créent une relation plus profonde avec ton Essence.

Les Niyamas t’apprennent à devenir ton propre espace sacré.

Je prends soin de toi

MODULE 4

Asanas, Pranayama & Rituels bienveillants

Des pratiques transformatrices

Dans ce module, tu reconnectes profondément à ton corps et à ton souffle.
À travers des postures accessibles, une respiration consciente et des rituels simples mais puissants, tu viens apaiser ton système nerveux, libérer les tensions et ramener ton énergie vers l’équilibre.

Les Asanas t’aident à habiter ton corps.
Le Pranayama t’apprend à diriger ton énergie.
Les rituels bienveillants créent des ancrages de douceur dans ton quotidien.

Un espace pour te recentrer, t’apaiser et revenir à l’intérieur.

Je prends soin de moi

MODULE 5

Pratyahara Ă  Samadhi

Du brouillard à la clarté

Ce module t’amène au cœur des pratiques intérieures du yoga : celles qui calment l’agitation du mental, affinent l’intuition et ouvrent la porte à une conscience plus vaste.

À travers Pratyahara, Dharana, Dhyana et l’essence du Samadhi, tu apprends à te retirer du bruit extérieur, à cultiver la présence, à méditer avec aisance et à toucher des états de clarté profonde.

C’est un voyage vers l’intérieur, là où naissent la paix, la lucidité et l’unité.

Je m'Ă©claire

MODULE 6

Intégration & Échelle de conscience de Hawkins

L'intégration

Dans ce dernier module, tu rassembles tout ce que tu as appris pour l’incarner pleinement dans ta vie.
Tu explores l’échelle de conscience de Hawkins comme un guide clair pour comprendre tes états intérieurs, transformer tes réactions et élever ta vibration au quotidien.

Ce module t’aide à intégrer, stabiliser et ancrer ton alignement — pour que tes choix, ton énergie et ta présence reflètent réellement la personne que tu deviens.

C’est l’art de vivre en conscience, avec cohérence et puissance intérieure.

J'intégre

Tu auras accès à...

  • ✔ Un atelier LIVE  en groupepar moisvia Zoom afin que je te partagela thĂ©orie. 
  • * 18 mars 19h00
  • * 15 avril 19h00
  • * 13 mai 19h00
  • * 10 juin 19h00
  • * 8 juillet 19h00
  • * 2 septembre 19h00
  • âś” Trois (3) rencontres virtuelles ou en prĂ©sentiel privĂ©es et personnalisĂ©s avec moi, suivi d'un plan d'accompagnement après chaque rencontre 
  • âś” Une mĂ©ditation guidĂ©e d’intĂ©gration Ă  chaque module.
  • ✔ Un PDF clair et inspirant pour chaque module (contenu thĂ©orique et rĂ©flexions).

  • ✔ Une pratique de yoga Ă  chaque module en lien avec le thème
    ✔ Des pistes d’introspection et de transformation

  • âś” De nombreux outils facilitants le processus de transformation
  • ✔ Un processus puissant, simple et transformateur que tu fais Ă  ton rythme dans le confort de ton foyer. 

 

VALEUR : 1800$

PRIX DE CETTE OFFRE : 1200$ jusqu'au 01 mars

Je m'aligne

Ce programme est parfait pour toi si…

  • Tu dĂ©sires aligner ta vie avec ton Essence afin d'y apporter de la cohĂ©rence et de l'apaisement

  • Tu dĂ©sires comprendre et incarner les fondements d'une spiritualitĂ© issu de plusieurs milliers d'annĂ©es

  • Tu dĂ©sires te recentrer, te reconnecter et t’ancrer Ă  ce qui fait sens en toi et dans ton existence

  • Tu dĂ©sires cultiver des pratiques transformatrices et durables

  • Tu dĂ©sires explorer l’échelle de conscience pour t’élever intĂ©rieurement.

  • Tu dĂ©sires te connecter Ă  ta sagesse intĂ©rieure et Ă  la sagesse ancestrale

Oh oui je veux m'aligner

TÉMOIGNAGE

 Julie

J'ai longtemps pensé que pour réussir et être bien, je devais faire plus, aller plus vite, m'entraîner davantage. J'ai aussi cru que je n'étais pas assez et que j'avais quelque chose de "cassé". Le programme Alignement m'a permis de prendre du recul et de voir les choses autrement. Il m'a permis de devenir davantage mon propre guide parce qu'en fait, tout est déjà là, en moi. Désormais, je me permets d'écouter mon intuition et mes ressentis et à voir les choses autrement.

Je réinvite la connexion, la conscience et la douceur dans mes pensées envers moi-même et dans ma vie. Je n'ai pas à atteindre la perfection mais bien à écouter ce qui est. Au fil des discussions du dernier atelier, je retiens que tout ceci est un chemin. Je suis profondément reconnaissante d'avoir commencé à y marcher grâce à toi. Merci tellement d'être dans ma vie depuis ces dernières années Karine. À très bientôt,

TĂ©moignage

Marilène

La vie m’a testée depuis les dernières années. Je continuais à sourire et à dire que tout allait bien malgré les épreuves qui s’accumulaient. Mais à l’intérieur, je sentais m’éteindre. J’en étais venue à la conclusion qu’il était normal de ne pas être bien puisque la vie n’est pas facile et qu’il fallait accepter cette réalité. Mon corps m’a envoyé des signaux d’alarme qui m’ont fait comprendre que je devais prendre soin de moi en alignant ma réalité avec mes valeurs profondes et que je devais apprendre à être plus douce avec moi-même.

Le programme alignement et mes suivis personnalisés avec Karine m’ont permis de comprendre que ma vie devait changer pour que je me sente enfin sur mon X. Je ne voyais pas comment. Karine m’a appris à mieux me comprendre, à suivre les signes et à me respecter. Les nombreux outils et exercices m’ont permis de poursuivre mon cheminement personnel. Six mois plus tard, je peux affirmer que m’a vie a changé. Je me suis épanouie professionnellement. Je ne croyais plus que c’était possible. Pour moi, la fin de ce programme n’en est pas une. Ce n’est que le début de cette belle aventure de croissance personnelle dans laquelle je me sens plus forte et mieux outillée. Merci pour tout Karine. Tu es une guide très inspirante pour moi. 5 étoiles

Et si c’était le moment de retrouver la paix 

Je choisis la paix

Bonjour! moi c’est Karine 

Je suis experte en transformation humaine, j'accompagne les femmes à reprendre le pouvoir sur leur vitalité et leur équilibre intérieur depuis plus de 10 ans grâce à une approche globale et profondément humaine qui unit mouvement, conscience et intuition. 

En combinant le yoga, la kinésiolgoie intégrale, la pleine conscience et l'astrologie, je crée des parcours uniques qui reconnectent le corps, l'âme et l'esprit pour un mieux-être durable et aligné. 

J’ai créé alignement afin de te guider dans un puissant processus de clarté pour te donner les clés de l'apaisement. 

                                                  

Questions Fréquentes

« Si tu sens que quelque chose en toi appelle à plus de sens, de clarté et de paix… alors c’est le moment. Offre-toi ce voyage. Tu le mérites profondément. »

Je me choisis

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